Ändamålsenligt handlande
Ändamålsenligt handlande, även kallad ”committed action”, är en av de sex grundprocesserna i ACT. Denna process handlar om att omsätta sina värderingar till medvetna handlingar…
Från värdering till meningsfulla mål
Värderingar fungerar som en inre kompass som hjälper oss att navigera genom livet. Genom att utgå från våra värderingar när vi sätter mål, kan vi…