Om sidan

Kunskapsbank om ACT

Jag som skrivit denna hemsida heter Mattias Myrälf och arbetar sen femton år tillbaka som psykolog. En stor del av mitt arbete utgår från terapimetoden ACT. Genom åren har jag samlat en massa anteckningar om ACT från böcker jag läst, föreläsningar jag lyssnat på och samtal jag haft med kollegor och inte minst med mina patienter. En tanke jag länge haft är att nån gång skriva en bok. Men min samling med anteckningar slutar aldrig växa och det finns redan så många bra böcker och ACT.

Därför fick jag idén att istället skriva om alla anteckningar till en strukturerad och lättåtkomlig kunskapsbank om ACT som kan växa i samma fart som min hög med anteckningar. Denna sida är alltså både till för mig själv och för andra som vill lära sig mer om ACT.

Målet är att samla allt jag tänker är relevant att känna till om ACT för att kunna arbeta med metoden. Min ambition är också att skriva alla texter så att de ska gå att läsa fristående – så att du som läser enkelt kan få tillgång till den information du behöver, när du behöver den. Som kliniker vet jag också hur svårt det kan vara att hitta tid att läsa en hel bok, och därför har jag försökt dela upp texterna i kortare delar som går att läsa mellan två patientbesök.

Just nu innehåller sidan främst material från min grundutbildning i ACT, men planen är att successivt lägga till mer innehåll allteftersom.

Jag hoppas att denna kunskapsbank blir en hjälpsam resurs i ditt arbete med ACT.

/Mattias Myrälf